Niet-interventioneel
FIT-Boost
Chronische pijn zorgt er vaak voor dat je minder gaat bewegen, uit schrik om je klachten te verergeren. Maar net die vermijding kan leiden tot verzwakking, vermoeidheid en nog meer pijn. Het FIT-Boost programma helpt je om op een veilige en realistische manier opnieuw vertrouwen te krijgen in bewegen en je fysieke belastbaarheid te verhogen.
Wat is FIT-Boost?
FIT-Boost is een specifiek trainingsprogramma voor mensen met chronische pijn, begeleid door een team van ervaren kinesitherapeuten. Het traject duurt 12 weken en omvat twee sessies per week. Er wordt gestart vanuit jouw eigen mogelijkheden, met haalbare doelstellingen die geleidelijk worden opgebouwd.
De focus ligt op het herwinnen van vertrouwen in je lichaam, het verbeteren van conditie en spierkracht, en het verhogen van je levenskwaliteit – thuis, op het werk, in je gezin en tijdens je vrije tijd. Ook de angst om te bewegen wordt aangepakt, zodat de negatieve spiraal van pijn, inactiviteit en afname van functioneren doorbroken kan worden.
Jouw motivatie en actieve betrokkenheid zijn hierin cruciaal.
Praktisch
FIT-Boost wordt aangeboden op drie campussen van AZ Delta:
- Campus Rumbeke
- Campus Menen
- Campus Torhout
De exacte dagen en uren variëren per locatie. Samen met jou wordt bekeken op welke campus je het programma het best kunt volgen, in functie van je agenda en mogelijkheden.
Thuis verder oefenen
Wil je ook thuis aan de slag blijven? Via onderstaande link vind je een reeks eenvoudige oefeningen die je veilig kan uitvoeren naast het groepsprogramma.
Heeft u een vraag voor ons team?
Het Multidisciplinair pijncentrum is iedere weekdag beschikbaar van 8u tot 17u. In het weekend en feestdagen is het centrum gesloten.