Niet-interventioneel
Meditatie
Mediteren roept soms het beeld op van iets zweverigs, maar in onze sessies draait het net om helderheid, aanwezigheid en praktische hulp. Als ontspanning moeilijk is door pijn, stress of een vol hoofd, helpt meditatie je niet om “tot rust te moeten komen”, maar wel om bewuster stil te staan bij wat er nu is. Zonder oordeel.
Van daaruit kan je ontdekken wat jij nodig hebt – en hoe je daar beter voor kan zorgen.
Wat kan meditatie voor jou betekenen?
Leven met chronische pijn, stress of emotionele overbelasting is zwaar. Vaak voel je je vervreemd van je lichaam, word je overspoeld door gedachten of weet je niet meer hoe je je grenzen moet bewaken. Deze meditatieve sessies bieden een plek om te vertragen, te observeren en milder te worden voor jezelf.
We werken rond thema’s zoals lichaamsbewustzijn, omgaan met piekergedachten, het herkennen van emoties, het voelen van grenzen en het ontwikkelen van innerlijke rust. Niet door ‘weg te gaan’ van wat je voelt, maar net door er met open aandacht bij te blijven.
Heeft u een vraag voor ons team?
Het Multidisciplinair pijncentrum is iedere weekdag beschikbaar van 8u tot 17u. In het weekend en feestdagen is het centrum gesloten.